Curso de Introducción al Yoga

Objetivos

Tras realizar el Curso Introducción al Yoga el alumno habrá alcanzado los siguientes objetivos:  

• Definir y aplicar pruebas para la determinación del nivel de habilidad motriz, el nivel de condición física, el nivel de condición biológica, intereses, motivaciones y grado de autonomía personal de los distintos practicantes, en función de su género, edad y características personales. 
• Establecer los procesos y periodicidad para la evaluación cualitativa y cuantitativa de los objetivos establecidos en los distintos programas de instrucción en Yoga. 
• Analizar y definir los procesos de adaptación fisiológica del organismo a la actividad física en Yoga y relacionar estos procesos con la salud, la mejora de la calidad de vida y el bienestar.

Salidas profesionales

Tras realizar el curso el alumno podrá desempeñar su labor profesional en áreas como: gimnasios, centros deportivos, entrenador de actividades físicas, entrenador personal, etc.

Para qué te prepara

Este curso prepara para conocer a fondo la práctica del yoga para poder instruirla de manera independiente, aprendiendo las técnicas de diagnóstico y evaluación por parte de los alumnos para la correcta práctica de esta actividad. Además, prepara al participante para adaptar los diferentes sistemas del cuerpo humano, para la realización del yoga, así como la higiene corporal y postural a través de la realización de esta actividad.

El curso está dirigido a todos aquellos profesionales, personas o cualquiera que quiera adentrarse en el mundo de las actividades físicas y más específicamente en la técnica del yoga. Además es interesante para aquellas personas que deseen especializarse en yoga.

La modalidad de la capacitación es totalmente online, sin ninguna instancia presencial. Trabajamos con un campus virtual propio, en el cuál dispondrás de un usuario y contraseña, y podrás acceder al mismo los 365 días del año, las 24hs del día, sin ningún tipo de interrupción. El alumno es quien decide cuando cursar, según sus días y horarios de conveniencia. A través de nuestra plataforma virtual podrás estudiar desde cualquier dispositivo, mediante materiales teóricos y prácticos, adquiriendo los conocimientos requeridos por el mercado laboral actual.

Unidad Didáctica 1. Análisis del Practicante en Instrucción en Yoga.

1. Aspectos básicos de aplicación.
2. Medidas antropométricas en el ámbito del Yoga.
3. Pruebas biológico-funcionales en el ámbito del Yoga.
4. Pruebas de análisis postural en el ámbito del Yoga.
5. Pruebas y test de valoración de la condición física para las actividades de Yoga.
6. Personalidad, motivaciones e intereses, fundamentos y valoración en el ámbito del Yoga.
7. Entrevista personal en el ámbito del Yoga

Unidad Didáctica 2. Análisis Diagnóstico Previo a la Programación de Actividades de Instrucción en Yoga.

1. Interpretación de la Programación General de la Entidad.
2. Recogida de datos e información.
3. Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades.
4. Análisis diagnóstico – orientaciones para la concreción de la Programación General
5. Integración y tratamiento de la información obtenida

Unidad Didáctica 3. Evaluación Programática y Operativa en la Instrucción del Yoga.

1. Procesos y periodicidad de la evaluación en relación al programa de referencia.
2. Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación.
3. Diseño de los procesos de la evaluación
4. Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio.
5. Periodicidad de la evaluación – cronograma de la misma.
6. Evaluación operativa de programas de actividades de Yoga a diferentes tipos de practicantes:
7. Objetivos, Evaluación del aprendizaje, Proceso de la evaluación, Medidas correctoras atendiendo a la evaluación, Herramientas de observación, control y evaluación y Evaluación del programa.

Unidad Didáctica 4. Adaptación Funcional – Respuesta Saludable a la Práctica del Yoga.

1. Los procesos adaptativos en las actividades de Yoga
2. Metabolismo energético.
3. Adaptación cardio-vascular.
4. Adaptación del Sistema respiratorio.
5. Adaptación del Sistema nervioso y endocrino.
6. Adaptación del Sistema músculo-esquelético.
7. Distensibilidad muscular: Límites- ncremento adaptativo.
8. Fatiga y recuperación
9. Concepto de salud y su relación con el Yoga.
10. Efectos adaptativos específicos del Yoga sobre la salud y la calidad de vida.
11. Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades de Yoga.
12. Higiene corporal y postural a través de las actividades de Yoga.
13. Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición psicofísica saludable.